Sonnenblumen

Auszeit für Frauen
vom 12.- 16. Juli 2023


 

Lass deine Stimme erklingen und deine Farben leuchten

Ein kreativer Natur-Gesangs-Retreat für Frauen

 

In diesem sommerlichen SchwarzwaldRetreat werden wir uns ganz unserer Stimme und unserer Kreativität widmen.

 

  • Wolltest du schon immer deine Stimme entdecken, vielleicht sogar ganz neu?

  • Dich trauen, zu singen, frei zu singen und deiner Stimme mit Freude zu lauschen?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Viele von uns haben es verlernt oder trauen sich nicht, ihrer Stimme wirklich ihren Klang zu verleihen. Sie auf die eigene innere Bühne zu stellen und ihr Raum zu geben, sich frei entfalten zu dürfen. Dabei ist die Sehnsucht so groß, frei klingend zu singen, zu tönen. Frei von Bewertung, Beschränkung, Angst und Zweifeln. Frei sich über die eigene Stimme zu freuen.

 

Unsere Stimme ist ein ganz besonderes Instrument. Wir werden diese Tage im Schwarzwald nutzen, sie auf liebevolle Weise aus uns heraus zu locken. Werden sie kitzeln, ihr Mut machen, sie neugierig machen auf das, was sie erwartet in dieser Welt.

 

Die Natur des Schwarzwaldes mit dem Rauschen der Bäume, dem Plätschern des Wassers, dem Ruf des Kauzes, dem Zwitschern der Vögel ist ein wunderbarer Ort, uns selbst in diese Sinfonie der Natur einzuschwingen, einzustimmen und über die Natur unserer eigenen Stimme wieder Wurzeln in unserem Leben zu geben. So dass sie wachsen kann. Sich frei entfalten kann. Ihre Klangfarben und Formen neu entdecken kann.

 

Du wirst deine Stimme ganz neu erleben. Von verschiedensten Seiten werden wir uns ihr nähern. Und du wirst Klangfarben in dir entdecken, die du noch nicht mal geahnt hast. Mal locken wir sie spielerisch, mal meditativ. Mal schubsen wir sie aktiv mit Farben und Bewegungen, dann wieder zart spürend und still beobachtend.

 

Du wirst erleben, wie wohltuend und befreiend es ist zu singen. Deiner Stimme zu lauschen und denen der anderen.

 

Singen hat tatsächlich auch wissenschaftlich bewiesen eine unglaublich wohltuende Wirkung. Unsere Stresshormone werden gesenkt, Glückshormone werden ausgestoßen. Singen wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus und stärkt unser Immunsystem.

 

Für diese Auszeit brauchst du keine Vorerfahrung im Singen und keine Vorbildung im musikalischen Bereich zu haben. Auch die kreativen Anteile brauchen keinerlei Vorkenntnisse.

Aber auch wenn du schon viel Gesangserfahrungen hast wird dieses Seminar dir ganz neue Erfahrungen mit deiner Stimme bescheren.  

 

Lass dich einfach locken von deiner Sehnsucht und du wirst staunen, was im geschützten und begleiteten Raum einer Gruppe gleichgesinnter Frauen möglich ist.

 

Ich freue mich auf deinen Klang, auf deine Farben, deinen Gesang.

577e3a_16f2a380861142f89d97ecfed861b316~mv2.webp

STimmen zu Meinen Retreats

577e3a_fe8deed93b49462194ba43be2f19016f~mv2.webp
213120675_342262650674956_540418164079417266_n.jpg
Gänseblümchen

Der Retreat habt uns verzaubert.

Du hast es in diesem Retreat geschafft, dass wir alle mit vollem Bewusstsein in der Natur angekommen sind.

Alles andere hat seine Bedeutung in dieser Zeit verloren.

Ich habe die Natur, den Wald, das Wasser, die Pflanzen mit Neugier und Vertrauen auf was ich mich einlasse, wahrgenommen.

Ich kam zur Ruhe und fand gleichzeitig neue Impulse und Energie.

Es war eine wundervolle Erfahrung in einer tollen Location, einsam gelegen mitten im Schwarzwald.

Danke für dieses einmalige Erlebnis

Es ist ein Geschenk, wenn man Anna und ihre Arbeit kennenlernen darf, sich auf Neues einläßt und Anna und sich selbst vertraut.


Ohne viele Erwartungen und mit gemischten Gefühlen kam ich und wollte am Ende nicht wieder aus dieser ruhigen, geborgenen und schönen Atmosphäre, sich in dieser kurzen Zeit gebildet hatte.
Es warst Du, liebe Anna, die diese Atmosphäre aufgebaut hat. Du hast Dir von Anfang an Zeit für jeden von uns genommen, hast zugehört und warst da, wenn es nötig war. Du hast einen Raum geschaffen, in dem wir uns als Gruppe kennenlernen und wohlfühlen konnten.
Liebe Anna, Du hast die Gabe, einen Rahmen zu bilden in dem man einfach sein darf und bedingungslos aufgefangen wird.

 

Ich hoffe, dass ich noch einmal das Glück habe bei einen Deiner Retreats dabei sein zu dürfen."

Der Sommer-Retreat für Frauen war für mich eine rundum wunderbare und wertvolle Erfahrung. Du hast  für uns einen Raum geschaffen, eine warme, liebevolle und herzliche Atmosphäre, in der ich mich sehr gut aufgehoben und verbunden gefühlt habe.

Die Berührung mit der Natur, das Erleben meiner kreativen Prozesse, miteinander Spielen, Lachen, Tanzen, Fühlen, Gestalten, Sein- all das war wie eine warme Umarmung für mich.

 

Ich bin sehr dankbar, dass ich dabei war und freue mich auf die nächste Auszeit mit Dir.

Wer, was und wo?

im Wald_edited.jpg

Anna Hupe und Assistentin

Dipl. Heilpädagogin Kunsttherapeutin

Kinderpsychodrama

systemischer und NaturCoach

Natur- und Erlebnispädagogin

Leiterin für ganzheitliche Stimm-und Gesangsbildung

Fortbildungen in Psychodrama und Spielpädagogik

Leiterin für finnisches Farbenbad

Leiterin für Metsämieli (forestmind)

Mutter von drei Kindern

th_edited.jpg

Das Wandelhaus

Wunderschön liebevoll geführtes Seminarhaus im wilden Schwarzwald an einem frischen Bergbach.

Es gibt eine große Auswahl unterschiedlicher Übernachtungsmöglichkeiten.

Die liebevoll angerichteten Mahlzeiten sind vegetarisch und aus überweigend regionalen Zutaten zubereitet.

hier gehts zum Wandelhaus

Mit

Retreatkosten
Mi, 12. Juli 18 Uhr - So, 16. Juli13 Uhr
490,- €
inclusive Material und

einem zoom-Nachtreffen nach dem Retreat

(plus Unterkunft mit VP im Wandelhaus zwischen 40,- und 70,- € pro Nacht)






 

213120675_342262650674956_540418164079417266_n.jpg