#7Tage7Artikel

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Anna Hupe

Abendritual für einen besseren Schlaf

Manchmal war der Tag so voll, die Gedanken kreisen, vielleicht auch die Gefühle. Im Bett Ruhe zu finden, abzuschalten und einzuschlafen...

Anna Hupe

Fünf Spielideen im Wald mit Kindern

1. Suchspiele Sucht etwas Langes, Dünnes, Breites, Lustiges, Rauhes, Schönes, Glattes, Neues, Altes, Totes, Zerbrechliches, Stabiles,...

Anna Hupe

Leichter Einstieg ins Waldbaden mit Kindern

Als Kind war der Wald mein liebster Spielplatz. Ich liebte es, in Pfützen zu spielen, auf Bäume zu klettern, durchs hohe Gras zu...

Anna Hupe

Achtsames Fotografieren in der Natur

Noch vor einem Jahr habe ich fast nie eine Kamera mit in der Natur gehabt, geschweige denn Bilder gemacht, wo nicht meine Kinder drauf...

Anna Hupe

Besinnliches Kaffee Date - Achtsamkeit leben im Alltag

Manchmal gibt der Alltag einfach keine großen Pausen her. Der Tag ist so dicht, die Kinder müssen betreut werden, die Mittagspause zu...

Anna Hupe

Briefwechsel mit dem Frühling - eine kleine Schreibübung für die Seele

Im Frühling, wenn die Luft voller froher Erwartung ist, die Vögel zwitschern und das Grün an allen Ecken aus dem Boden sprießt, da liegt...

Anna Hupe

Wie du mit Leichtigkeit und Freude dein Ziel erreichst

Manchmal ist es im Leben so, dass irgendwie alles zu viel wird. Die nächste Auszeit, der nächste Urlaub ewig weit weg erscheint und die...